ジョグバーウォーキング講座のお知らせ
「ジョグバーを使って健康的でラクなウォーキング講座」のお知らせ
内容: ・健康的なジョグバーウォーキングの説明
・大阪→東京500キロ歩き旅でわかった事
・歩き方を変えると健康的になる。
・ジョグバーを使った基本姿勢のつくり方
・二軸歩行(江戸時代の歩き方)の実践
日時:7月7日(日)14:00 – 17:00
参加費用: ￥3,000
参加定員: 10人
場所: 阪急電鉄 茨木市駅下車・JR茨木駅下車 徒歩10分
大阪府茨木市駅前３丁目９−４５
文化・子育て複合施設 「おにクル」
7階 会議室3
注意点:・参加ご希望の方は必ずご連絡ください。
・ジョグバーをお持ちください。(レンタル有)
・運動できるスタイルでご参加ください。
・熱中症にならないように飲み物をご準備ください。