歩き方の考察

二軸歩行の基本概念と特徴二足歩行と四足歩行の違い　人間が2足歩行するようになったのは今から約700万年ほど前の事です。　それまでは直立2足歩行で歩いていませんでした、2足歩行でのメリットはいろいろありますが何とい[…..]

健康習慣としての「江戸時[…..]

　江戸時代の歩き方とは？現代ウォーキングへのヒント[…..]

効果的な歩き方を習慣化するコツ毎日の生活にウォーキングを取り入れる方法自分の生活の中にウォーキングを組み込むことができれば、自然と習慣化され、長期的に健康維持へとつながります。大切なのは「毎日続けること」であり、無理[…..]

目的別に学ぶ効果的な歩き方ダイエットに効くウォーキングの危うさ […..]

効果的な歩き方・ウォーキングの基本ポイント一般的に「正しい歩き方」とされるのは、背筋をまっすぐに伸ばし、足を前に振り出してカカトから着地する方法です。確かに見た目には美しく、教科書的な歩き方に見えますが、このスタイルで[…..]